世界上有一項東西絕對是每一個人都想追求的，甚至把它和金錢擺在一起二選一，多數人也會棄金錢選擇它
那個如此吸引人的東西，就是「喜悅和快樂」
在長大的過程中，一定都會覺得「快樂」離我們越來越遠，感覺自己的胃口不斷被養大，好像比以前更難被滿足…
從5歲的糖果、10歲的玩具、15歲的智障型手機，到大學的一台摩托車，出社會的汽車房子等，快樂的天花板不斷被打破，加上現在各種社群媒體興起，各種炫耀式的貼文總是讓人看得心癢癢…
「快樂」就像是一場跑不完的比賽一樣，不斷和自己比，也和別人比
如果你也跟我一樣有「快樂好難」的感覺，推薦你可以看這本《最後一次相遇，我們只談喜悅》
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《最後一次相遇，我們只談喜悅》是在記錄達賴喇嘛和南非大主教戴斯蒙•屠圖難得的世紀慶生會，當然這兩位都已經八九十歲諾貝爾和平獎得主，不會只為了唱個生日快樂歌而坐10多小時的飛機見面，他們這次得相見還有更重要的意義，也就是為世人解惑到底該如何在這個充滿苦痛的世界中，找到快樂和喜悅的存在，英文的書名《book of joy》就很直白的講出了重點
或許你看到這邊可能會覺得既然兩位主講者都是宗教界的大老，會不會《最後一次相遇，我們只談喜悅》只是一本充滿宗教的傳教經典？
或是整本書都在探討一些太過於靈性方面的解法，但卻相當不接世俗社會的地氣呢？
我可以跟你保證，它絕對不是一本如上述的書，不然也不會有被翻成32種語言，然後光美國就賣了40萬冊的好成績(還常距紐約時報的排行榜)
好的！那以下會分三個部分介紹這本書
- 兩位主講者的背景
- 喜悅和快樂的差異
- 讓喜悅遠離的事物&喜悅的八大支柱
在閱讀心得(上)會先介紹兩位主講者，也就是達賴喇嘛和屠圖大主教的生平；然後接著解釋「喜悅」和「快樂」的差異
而閱讀心得(下)會著重在講是甚麼讓「喜悅」遠離我們，和該如何獲得「喜悅」
好！那就開始吧！
誰是達賴喇嘛(Dalai Lama)？
我相信台灣人應該都對達賴喇嘛不陌生，主要是因為我們與西藏面對中國的處境都相當的類似，然後他又是西藏的政治領袖，因此一直都能夠在台灣接收到他的相關消息(例如他前陣子想來台灣慶生)，那我這邊就更深入一點點點介紹一下他的生平
達賴喇嘛出生在一個平凡的馬販農家，2歲時被尋訪團找到並認定為是轉生第14世的達賴喇嘛，這個過程其實蠻酷的，我可以大概分享一下我在維基百科上看到的資料。
在13世達賴喇嘛過世後，他遺體的頭部原本是朝向南方，後來卻突然轉到東北方(?!)，所以尋訪團就出發往東北方找。然後尋訪團的某位大佬在觀湖時，看到湖面上浮起了幾個藏族字母，以及一些房子、路、山等等的景象，靠著這些線索，尋訪團最後真的在湖中顯現的地點找到14世達賴喇嘛，通過了各種測試(例如選出13世達賴喇嘛的物品、辨認出高級喇嘛等)後，才2歲大的達賴喇嘛就被帶離家中去修行了
離家後的達賴喇嘛就開始學習各種知識，除了西藏本身的文化和經典外，他對於機械、科學等等也都相當有興趣，後來因為中華人民共和國發動攻擊的關係，他提早在15歲時就正式接任了西藏的領袖。
後來因為中國的鬥地主活動也引進到了西藏，把西藏搞得一團亂，達賴喇嘛多次希望中國能收手，但都被拒絕了。最後因為西藏的騷亂越來越嚴重，反對中國的示威一次比一次火爆，為了達賴喇嘛的安全，他在美國的幫助下逃離了西藏，並在印度建立了流亡政府。
離開西藏後到今天為止，他都很努力的在維護西藏的傳統文化、提倡各種人權、環境保護等等，當然也嘗試和中國進行非暴力的協商，並在1989年獲得諾貝爾和平獎
誰又是戴斯蒙•屠圖(Desmond Mpilo Tutu)？
這個大家應該就很陌生了，我自己孤陋寡聞根本就沒聽過，但他的經歷也很值得我們概略的了解一下
他是南非聖公會首位的非裔大主教，在南非實施種族隔離的時代，他提倡各種廢除種族隔離的政策，並在種族隔離廢除後，開始進行轉型正義的活動，也就是幫忙還原過去種族隔離的歷史真相，以及督促政府對過去的受害者賠償安撫以及預防未來重蹈覆轍等等，和我們的228、白色恐怖的轉型正義理念相同。
也因此他在1984年時獲得了諾貝爾和平獎。
另外，戴斯蒙•屠圖也是第一位引入女祭司，提倡性別平權的大主教，他自己的女兒就是雙性戀，現在也在聖公會中工作。
大概認識完兩位諾貝爾和平獎得主後，就能知道其實兩位在國際上都有一定的知名度和地位，甚至可以說是兩個宗教的高級領袖，在過去的經歷也有經歷過很大的悲傷和痛苦，那接下來我們就繼續看他們是如何在面對這些困境後，還能保有喜悅和快樂吧？
「喜悅」和「快樂」不一樣嗎？
有一句話我們一定都聽過：「金錢買不到快樂」，但我相信也有一派的聲音是「誰說金錢買不到快樂，有了錢我就會快樂」之類的，但孰是孰非，讓我先解釋一下《最後一次相遇，我們只談喜悅》提到「喜悅」和「快樂」的差異
喜悅乍看之下和快樂相差不遠，但兩者其實在本質上是不一樣的，就像蔥和蒜一樣，到底怎麼分？(認真問)
屠圖大主教說：「喜悅，比快樂大得多。人們常常覺得要靠外在環境才會得到快樂，但喜悅不用」
打個比方，「喜悅」就像太陽能錶，運轉的電力可以靠自己產出；而「快樂」就像石英錶，需要有外部的電力注入才能運轉。
所以回到我們最一開始說的「金錢到底能不能買到快樂」？
答案是可以的，但金錢卻買不到喜悅，因為如果能夠靠著外力獲得的，就叫做快樂而非喜悅
這正也是為何我們應該要專注在喜悅上而非快樂，因為依賴著外部的物質獲得的快樂，除了很難長久外，胃口也會越來越大，因為人類的慾望是無窮盡的。
只有自己能夠開始「產出喜悅」，你才能脫離不斷追求物質的惡性循環。
以上就介紹完了兩位講者，以及喜悅和快樂的差別了！
閱讀心得(下)將會開始教你怎麼試著在這個「不如意十之八九」的人生中找到喜悅！
閱讀心得(下)：https://beefeggtoast.com/the-book-of-joy-2/
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