《最高休息法》

大腦是一個停不下來的工作狂，即使你甚麼都不做，他仍然是在怠速運轉著。所以雖然你的身體每天都會固定休息，但是大腦的疲勞其實是不斷的在累績，久而久之，他會開始影響到你的專注力以及其他各方面的表現